A REFORMER HEAL FIT
A REFORMER HEAL FIT
A Reformer Heal Fit 是一間新式的痛症及運動矯正中心,位於將軍澳 Savannah Place。
2021年 A REFORMER HEAL FIT 正式成立,團隊經過兩年多的努力,從299尺翩匯坊的STUDIO至現在SAVANNAH PLACE 1200尺的STUDIO。
在運動健身與痛症紓緩的學習上,步入新的一章。
我們希望透過運動矯正、嬋柔器械運動、普拉提器械運動以及綜合手法治療等,為學員改善姿勢問題,紓緩身體的慢性勞損以及運動創傷,並減低痛症復發機會,提升運動成效。
我們相信,嬋柔及普拉提只是一個起點,未來我們還會繼續不斷學習,在身體管理上,一路與你同行。
期待與你一起探索關於健身,以及紓緩身體痛症的各種可能。
我們 A Reformer Heal Fit 的專業團隊和你一起規劃健康。
SERVE
我們能為您提供的服務
培養良好姿勢
減少反覆出現的痛症
手術後復康矯正運動
提升運動成效
專業指導
環境高雅
CORRECTIVE EXERCISE
運動矯正
Jewels of the GYROKINESIS® Method 墊上嬋柔的精髓
本課程結合了leg extender, Jumping Stretching Board 特殊器械等動作的精髓,在Gyrokinesis上練習,令其內容更豐富,能夠挑戰自我提升運動表現,更可以深入了解及掌握Gyrotonic Expansion System 運動整體的精髓。
同時亦都融合了Level 2的高階動作,增加課程的難度及挑戰性。
本課程特別之處是加入了不同的輔助工具(啞玲及Body Bar)去增強肌力,達致強化關節與韌帶的靈活及穩定度,增加肌力及提升運動表現。
讓導師透過本課程更加深入了解Gyrokinesis墊上嬋柔之重要元素及精髓。
是各導師增進手法的必修一課。
日期: 2025年9月3-5日
導師: Pietro Gagliard
*8個名額*
TRAIN WELL MOVE WELL
真實客戶分享
坐骨神經痛: 坐得耐就會開始痛,再唔理佢隻腳就會開始麻痹,睇咗骨科&唔同嘅手法治療,都幫我唔到。
最後嚟做矯正運動,發現原來身體好多地方都唔識郁,而家坐得耐已經冇再痛,覺得最開心嘅就係身體越行越好、好開心!! 覺得身體活動自由。
JENNY
Ausker,幾年前我遇到的我最喜歡的老師之一。她對人體解剖學和推廣瑜伽(gyrotonic)充滿熱情。雖然我有芭蕾舞和瑜伽經驗,但她了解我的體型,所以能立即發現我的問題。她會盡力幫助我。課後我的肌肉非常酸痛,尤其是一些我很少練習的隱藏肌肉。 💪🏻💪🏻 我玩得很開心,真的非常享受!
AMANDA
因為脊柱側彎引致膝蓋痛、頸痛,甚至令到隻手麻痹。
唔能夠坐得耐,最嚴重嘅時候仲會扎住神經令到腳痹及腫脹。
照超聲波都找不到原因,做針灸後似乎紓緩到,但問題仍然翻發。
機緣巧合下來到做運動矯正,而家着貼身衫都好有自信,脊椎重回自然直立的位置。
除咗姿勢、體態優美了就連身體的肌力都提升了,覺得個人有力左,行路都冇咁易跌親。
YUKI
其實每次來上完堂,整個人感覺好輕鬆,好開心. Ausker的細致及耐心講解,令我準確掌握每個動作的要點,而且越來越熟練。現在身體的感覺越來越靈活. 🥰🥰
JENNIFER
「一開始做嘅時候,以為啲動作好簡單,但原來全部都做得唔好,先至發現身體收埋咗好多不良嘅習慣,Ausker導師非常細心,讓我重新發現,點樣令自己嘅協調可以有進步,改善痛症,亦都讓身體可以有更多進步嘅空間。
每次做完都有好開心嘅感覺,慢慢重新發現身體唔同部份嘅協調,真係非常重要,希望可以有更多人認識呢種運動🥰」
KAREN
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